Schlagwort: Fitness
-
Übungen für den Alltag zur Verbesserung der körperlichen Fitness
Unsere körperliche Gesundheit ist das höchste und wichtigste Gut. Daher sollten wir in jedem Alter auf unseren Körper sowie seinen Gesundheits- und Fitnesszustand achten. Und dies ist auch mit wenig Zeit, wenig Platz und ohne Hilfsmittel möglich. In diesem Blogartikel zeigen wir euch wie! Anhand von neun effektiven Übungen könnt ihr mit euren pflegebedürftigen oder…
